-
مواد موثر در کاهش قند خون
بیماران مبتلا به دیابت به علت اختلال در سوخت و ساز چربی ها مستعد بیماریهاى قلبى عروقى هستند. مجرای عروق خونى افراد مبتلا به...
-
مکملهای حاوی ویتامین و املاح در دوران بارداری
در دوران بارداري نياز به ويتامين ها و املاح معدني افزايش مي يابد و بايد اطمينان حاصل شود كه برنامه...
-
زینک چیست ؟
عنصر زینک (روی) در تمام ارگان ها و بافت های بدن یافت می شود. بالاترین غلظت زینک در استخوانها، کبد، کلیه، عضلات و پوست انسان وجود دارد....
-
دلایل مصرف روزانه مولتی ویتامین
همه افراد می دانند که مصرف روزانه مکمل ها و مولتی ویتامین ها می تواند به جلوگیری از بروز بیماری های قلبی و استئوپورز...
-
پارابن چیست؟
نگهدارندههای موثر، به دلیل مهار رشد میکروارگانیسمهایی مثل باکتری، قارچ و مخمر اهمیت دارند و پارابنها که از گروه استرهای هیدروکسی...
-
توصیه هایی برای حفظ سلامت استخوانها
با افزایش سن، استخوان ها بیشتر در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار می گیرند که این مسئله می تواند به شکستگی...
-
دلایل خوردن احساسی و راههای کنترل آن
اولین قدم در ترک خوردن احساسی این است که بدانیم این مشکل به دلیل نداشتن توانایی درست غذا خوردن نیست بلکه علت...
-
توصیههایی برای شستشوی میوه و سبزی
میوه و سبزیجات بخش جدا نشدنی از زندگی افراد می باشد و اینکه این میوه و سبزیجات به صورت سالم مصرف شوند بسیار مهم...
-
راهکارهایی برای رفع بوی بد بدن
همه ما تقریبا از تعریق بدن و بوی بد آن گلایه داریم. البته عرق کردن یکی از مکانیسم های طبیعی بدن انسان است که فواید...
-
ویتامین ای چیست؟
ویتامین ای یک ویتامین محلول در چربی است که در بیشتر مواد غذایی، چربی ها و روغن ها یافت می شود. این ویتامین حاوی یک آنتی اکسیدان بوده...
-
دمنوش چیست؟
دمنوش در واقع نوعی از نوشیدنی می باشد که در آن قسمت هایی از برگ، گل، ریشه، دانه ، پوست میوه یا دیگر قسمت های گیاه را در آب حل می کنند که...
-
راه های افزایش انرژی
در شرایط ایدهآل شما باید هر شب هشت ساعت بخوابید؛ فشار کاریتان زیاد نباشد و از کاری که انجام میدهید لذت ببرید؛ وقت کافی برای...
-
نکاتی درباره سالادهای رژیمی
کاهو و کلم از اجزای اصلی سالادها هستند که مقدار زیادی آب در داخل خود ذخیره کردهاند و برای فصلهای گرم سال مناسب هستند،...
-
تاثیر پیلاتس برای تقويت مغز و بدن
بخش اصلی پیلاتس روی تنفسهای عمیق و دستگاه گردش خون بدن متمرکز است، بنابراین بهترين فعاليت برای تحريک سيستم گردش...
-
اهمیت انتخاب لوسیون بدن، کرم بدن و کره بدن
مرطوب کردن و آبرسانی پوست بسیار نکته مهمی میباشد ، اما انتخاب کردن یک مرطوب کننده مناسب از بین این همه...