قرص نوترارست کارن 90 عدد

بررسی قرص نوترارست

همانطور که میدانید اختلالات اضطرابی یکی از شایع ترین مشکلات روانی است که ۳۰-۱۰% جمعیت عادی را تحت تاثیر قرار می دهد و اضطراب بیش از حد باعث ناتوانی و کاهش کیفیت زندگی فرد می گردد. مقابله با این استرس های روانی وابسته به فاکتورهایی چون ژنتیک، عوامل محیطی و همچنین دریافت میکرونوترینت های ضروری مانند ویتامین های گروه B، اسید آسکوربیک، منیزیم، کولین، اینوزیتول، آرژنین و لیزین می باشد. قرص نوترارست با دارا بودن ویتامین و املاح معدنی مورد نیاز روزانه بدن از بروز اینگونه اختلالات و اضطراب پیشگیری می نماید.

درمان استرس و اضطراب با مصرف قرص نوترارست karen

ویتامین B

مکمل های ویتامین B به دلیل تاثیراتی که بر استرس و اضطراب دارند، مدت هاست به عنوان ویتامین های استرس نام برده می شوند. ویتامین B به میزان چشمگیری باعث بهبود علایم اضطراب و استرس می شود و تاثیرات مداومی بر این علایم دارد. براساس تحقیقات، مصرف روزانه ۱۸ گرم اینوزیتول (یک نوع ویتامینB) در مبتلایان اختلالات ترس، افسردگی و اختلال وسواسی جبری مانند داروی ضد اضطراب عمل کرده، عوارض جانبی کمتری ایجاد می کند. محققان همچنین نشان داده اند، میان کمبود ویتامین B۶ و کمبود آهن با حملات پانیک یا حملات تنفس سریع ارتباط وجود دارد. ویتامین B۶ و ویتامین B۱۲ نیز در بهبود اضطراب و استرس و افسردگی ناشی از سندرم پیش از قاعدگی نقش دارند.

ویتامین C

این ویتامین، آنتی اکسیدانی شناخته شده است که فواید زیادی برای سلامت دارد. ویتامین C در مبتلایان اضطراب، نقش درمانی موثری دارد. براساس مطالعه ای که سال ۲۰۱۵ انجام شد، استفاده از مکمل های ویتامین C، راه موثری برای درمان و حتی جلوگیری از اضطراب است.

منیزیم

کمبود منیزیم در بدن به کاهش تولید سروتونین منجر می شود. داروهای ضد افسردگی، سطح منیزیم مغز را افزایش می دهد. براساس مطالعات، درمان با منیزیم به بهبود افسردگی و عوارض آن مثل اضطراب و بی خوابی می انجامد. پودر کاکائو، دانه سویا، موز و ماهی، مواد غذایی سرشار از منیزیم هستند.