با سلام می توانید از قرص جوشان مولتی ویتامین مینرال ویتافیز پلاس 20 عددی روزانه 1 عدد استفاده نمایید. تفاوت مکمل ها در میزان ویتامین ها و مواد معدنی آن است . ارجحیتی بین نوع قرص و قرص جوشان نیست.