سلام وقت بخیر دکتر برای ریزش مو من آمپول بیوتین و بپانتن نوشته آیا میشه به جای آمپول از همین قرص جوشان مولتی ویتامین یا قرص جوشان ب کمپلکس و زینک استفاده کرد؟و مصرف طولاتی قرص جوشان ضرر داره؟و مولتی ویتامین خوب چی معرفی میکنید؟