سلام وقت بخیر. مولتی فور هر برای خانم هاس ولی مولتی کمپلکس رو هم خانم ها و هم آقایون می تونن استفاده کنن. نیازی نیست مولتی ویتامین با زینک پلاس مصرف بشه. به دلیل اینکه در داخل مولتی ویتامین زینک هست.