سلام ممنون از وقتی که میذارید من مکمل هامو ب این شکل زمانبدی کردم ک صبح قبل از صبحانه ب کمپلکس ۱۰ دقیقه قبل ناهار سیستین ب۶ ۲ساعت بعد ناهار اهن و ۱۰ دقیقه قبل شام ویتامین دی میخورم میخواستم بدونم ایا این روش درسته؟؟ ایا میتونم قرص اهن رو ۳۰ دقیقه قبل ناهار بخورم و ۲۰ دقیقه بعد سیستین ب۶ تداخل ندارن؟؟ ایا اگه نیم ساعت بعد از ب کمپلکس چایی خورده بشه مشکلی پیش میاد؟؟ و فاصله بین قرص اهن با ویتامین دی چهقدر باید باشه