سلام وقت بخیر ببخشید قرص مولتی ویتامین، اهن، زینک میتونن همزمان استفاده شن؟ ب کمپلکس هم هفته ای ٢ بار تاثیر داره؟ ایا بین این قرص ها هیچکدوم باعث جوش صورت و چاقی میشن؟ و اینکه مصرف مولتی ویتامین و بقیه این قرص ها رو میشه مادام العمر ادامه داد یا باعث مشکلی میشه؟ چون برای رویش مو میخورم میترسم قطع کنم و فاصله بیفته باعث ریزش مجدد بشه و زحمتش هدر بره ممنون میشم راهنمایی بفرمایید.