سلام وقت بخیر. یکی را بعد از ناهار و یکی را بعد از شام مصرف کنسد. تداخلی ندارند. 1 ساعا قبل و بعد مصرف تمام مکمل‌ها نباید چای و شیر مصرف کنید. مکمل‌ها