کپسول د-فیکس 1000 واحد ویتاویوا 60 عدد

بررسی کپسول د-فیکس 1000 واحد ویتاویوا

ویتامین D3 یکی از ویتامین‌های ضروری برای سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها است که در تقویت سیستم ایمنی بدن نیز نقش بسزایی دارد. ویتامین D 1000 واحدی دی فیکس ویتاویوا با شکل دارویی سافت‌ژل، به عنوان یکی از بهترین قرص ویتامین D شناخته می‌شود. این مکمل تغذیه‌ای بهبود جذب کلسیم و فسفر را تسهیل کرده و به تأمین نیاز روزانه ویتامین D برای حفظ سلامت عمومی بدن کمک می‌کند.

ویتامین D 1000 واحدی دی فیکس ویتاویوا، با فرمولاسیون سافت‌ژل، انتخابی عالی برای هرکسی است که به دنبال تقویت سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها، بهبود جذب کلسیم و فسفر، و بهبود سلامت سیستم ایمنی بدن می‌باشد.

فواید کپسول د-فیکس ویتاویوا

حاوی 1000 واحد بین‌المللی ویتامین D3

کمک‌کننده به تأمین ویتامین D مورد نیاز روزانه

مناسب جهت کمک به سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها

کمک‌کننده به بهبود جذب کلسیم و فسفر

کمک‌کننده به سلامت سیستم ایمنی

ویتامین دی برای چی خوبه؟

ویتامین D موجود در  ویتامین D 1000 واحدی دی فیکس ویتاویوا یکی از ویتامین‌های ضروری برای سلامت عمومی بدن است و دارای فواید متعددی است:

•  تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها:

ویتامین D به بهبود جذب کلسیم و فسفر کمک می‌کند که برای ساخت استخوان‌ها و حفظ سلامت دندان‌ها ضروری است.

• حفظ سلامت عضلات:

ویتامین D نقش مهمی در حفظ و بهبود عملکرد عضلات دارد، که این امر به ویژه برای افراد مسن و فعالیت‌های بدنی مهم است.

•  پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن:

ویتامین D به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌ها و عفونت‌ها مؤثر باشد.

•  پیشگیری از بیماری‌های مزمن:

مطالعات نشان داده است که مصرف مناسب ویتامین D ممکن است در کاهش خطر بیماری‌های قلبی-عروقی، دیابت نوع ۲ و برخی از سرطان‌ها موثر باشد.

•  بهبود خلق و خو:

ویتامین D می‌تواند به بهبود خلق و خو و کاهش علائم افسردگی و اضطراب کمک کند.

بنابراین، ویتامین D به عنوان یکی از ویتامین‌های اساسی و ضروری برای سلامت عمومی بدن، نقش مهمی در ارتقای کیفیت زندگی و پیشگیری از بیماری‌ها دارد.

برای کمبود ویتامین دی چی بخوریم؟

ویتامین D یکی از ویتامین‌هایی است که بدن انسان قادر به تولید آن از طریق تابش نور خورشید می‌باشد. همچنین می‌توان این ویتامین را از طریق برخی منابع غذایی مصرف نمود:

1.  ماهی: ماهی‌های چرب مانند ماهی‌های سردابی (مانند سالمون، ماهی تن، ماهی ماکرل و ماهی هلیبت) منابع عالی ویتامین D محسوب می‌شوند. برای مثال، 100 گرم سالمون نیمه پخته حاوی حدود 526 واحد بین المللی ویتامین D است.
2.  محصولات لبنی: برخی از محصولات لبنی مانند شیر، کره، پنیر و ماست غنی از ویتامین D هستند. بسیاری از این محصولات لبنی با ویتامین D مکمل می شوند.
3.  تخم مرغ: تخم مرغ نیز منبع خوبی از ویتامین D است.

ویتامین دی را با چی نخوریم؟

ویتامین D به عنوان یک ویتامین محلول در چربی است که برای بهبود جذب آن نیاز به مواد چربی دارید. از این رو، برخی مواد غذایی و مکمل‌ها می‌توانند بهترین ترکیبات باشند تا ویتامین D به بهترین شکل ممکن در بدن جذب شود:

• چربی‌های سالم: 

بهتر است ویتامین D را همراه با غذاهایی مانند ماهی چرب (مانند سالمون، ماهی‌های ماکرل، ماهی تن) که غنی از اسیدهای چرب امگا-۳ هستند، مصرف نمایید. این امگا-۳ ها کمک می‌کنند که ویتامین D به بهترین شکل ممکن جذب شود.

•  محصولات لبنی با چربی:

مصرف محصولات لبنی که چربی دارند می‌تواند به بهبود جذب ویتامین D کمک کند. این شامل شیر، ماست، کره و پنیر است.

•  مکمل‌های ویتامین D:

اگر ویتامین D را به صورت مکمل مصرف می‌کنید، اطمینان حاصل کنید که آن را با یک وعده غذایی حاوی چربی یا همزمان با مصرف محصولات لبنی مصرف کنید. این کمک می‌کند تا ویتامین D به بهترین شکل جذب شود.

•  آهن و کلسیم:

مصرف زیاد آهن و کلسیم ممکن است جذب ویتامین D را کاهش دهد، بنابراین اگر مکمل‌های آهن یا کلسیم مصرف می‌کنید، بهتر است ویتامین D را در زمان‌های مختلف از روز یا با یک وعده غذایی که حاوی آهن یا کلسیم نیست، مصرف کنید.

در نهایت، مصرف ویتامین D بهترین زمانی است که با چربی‌های سالم یا محصولات لبنی همراه شود تا جذب آن بهینه شود و به سلامت عمومی شما کمک کند.