کپسول نرم ژلاتینی ویتامین D3 1000 واحد ویتا تایم 30 عدد

ویتامین دی یکی از ویتامین‌های لازم برای بدن و از جمله ویتامین‌های محلول در چربی است. این ویتامین از طریق نور خورشید و مصرف برخی از غذاها تامین می‌شود. اما در غیر این صورت جهت جبران کمبود آن نیاز به مصرف قرص ویتامین D وجود دارد. در این میان کپسول نرم ژلاتینی ویتامین D۳ ۱۰۰۰ واحد ویتا تایم با دارا بودن مقدار قابل توجهی از آن رشد سلول را تحریک نموده و به تشکیل فولیکول‌های جدید مو کمک می‌کند. ویتامین دی به عنوان یک ماده مغذی مهم می‌تواند باعث حفظ سلامت استخوان و دندان‌ها شود و سیستم ایمنی را تقویت کند. علاوه بر آن این فراورده به بدن شما کمک می‌کند کلسیم را جذب نموده و برای افرادی که با راشیتیسم، استئومالاسی و پوکی استخوان مواجه هستند، مناسب باشد.

فواید قرص ویتامین D

حفظ سلامت استخوان: بدن برای جذب کلسیم و فسفر به ویتامین دی نیاز دارد تا بتواند استخوان‌های محکم و قوی را بسازد. کمبود این ویتامین موجب تحلیل استخوان، کاهش تراکم استخوان و افزایش شانس شکستگی آن‌ها می‌شود. به همین خاطر گفته شده که کمبود این ویتامین می‌تواند باعث راشیتیسم در کودکان و استئومالاسیا در بزرگسالان شود.

جلوگیری از افسردگی: قرص ویتامین D۳ ویتاتایم از ابتلا به افسردگی جلوگیری می‌کند. البته در نظر داشته باشید ویتامین D به خودی خود نمی‌تواند با افسردگی مقابله کند اما بیمارانی که داروهای ضد افسردگی به همراه ویتامین دی مصرف کردند، با کاهش علائم افسردگی مواجه شدند.

کاهش خطر ابتلا به ام اس: بالا بودن سطح ویتامین دی با کاهش خطر ابتلا به MS ارتباط دارد. مطالعات نشان داده این ویتامین می‌تواند سرعت پیشرفت بیماری ام اس را کمتر کند.

بهترین دوز ویتامین دی

با افزایش سن مقدار مصرف ویتامین دی بیشتر خواهد شد. اما به طور کل کودکان از بدو تولد ۴۰۰ تا ۶۰۰ و بزرگسالان روزانه به ۶۰۰ تا ۱۰۰۰ واحد ویتامین دی نیاز دارند. طبق تحقیقات انجام شده این مقدار برای افرادی که حرفه‌ای ورزش یا بدنسازی انجام می‌دهند، ممکن است کافی نباشد. در چنین شرایطی حداکثر مقدار مجاز ۴۰۰۰ واحد است که می‌توانید مصرف روزانه را تا این مقدار افزایش دهید. البته در نظر داشته باشید که این مقدار نیاز به تجویز متخصص یا مربی ورزشی شما دارد.